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1.准备好牛油果和香蕉。
2.牛油果用刀子划开一圈,旋转拧开,用勺子辅助取出果肉。
3.切成小块备用。
4.放入搅拌杯中。
5.香蕉切片放杯子里
6.加香蕉片和牛奶启动搅拌成奶昔状
7.倒入干净的玻璃杯中。就可以饮用喽。
8.成品
牛油果选黑皮的成熟度高,香蕉用成熟的,牛奶选用普通纯牛奶即可!这款奶昔不需要加糖,依靠香蕉的甜味来补充正好热量低营养高,甜度适中
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